30 dana do tvoje najbolje forme

Profesionalni individualni planovi ishrane i treninga, kreirani samo za tebe.

Počni sada

PONUDA (kratak pregled)

Plan ishrane — 30 dana

✔ Dnevni jelovnik
✔ Tačne kalorije i makroi
✔ Recepti i priprema
Cena: 70 €
Naruči plan ishrane

Trenažni plan — 30 dana

✔ Struktura treninga
✔ Vežbe, serije, tempo
✔ Progresija
Cena: 70 €
Naruči trenažni plan

Full Transformation — Ishrana + Trening

✔ Kompletan mesečni plan ishrane
✔ Kompletan mesečni trenažni plan
✔ Usklađeni rezultati
Cena: 120 € (ušteda 20 €)
Najpopularniji izbor – poruči odmah

DETALJNI OPIS PLANOVA

PLAN ISHRANE — 30 DANA (Individualni personalizovan plan)

Cena: 70 €

Personalizovan plan ishrane izrađen prema tvojoj kilaži, cilju, svakodnevnim navikama, zdravstvenim parametrima i afinitetima u ishrani.

Šta dobijaš:

Precizno izračunat bazalni metabolizam
Ukupnu dnevnu potrošnju kalorija (faktor aktivnosti)
Optimalan raspored proteina, UH i masti
Detaljan jelovnik za svih 30 dana
Satnica obroka i jasne smernice
Pre i post trening ishrana
Preporučena suplementacija
Uputstva za pripremu svakog jela
Dokument od preko 32 strane, profesionalno sređen

👉 Idealno ako želiš mršavljenje, definiciju, više energije ili opšte poboljšanje navika.

Naruči svoj plan ishrane

TRENAŽNI PLAN — 30 DANA (Individualni program)

Cena: 70 €

Plan treninga kreiran prema tvom cilju, nivou kondicije, raspoloživim rekvizitima i eventualnim povredama.

U planu dobijaš:

Strukturirane treninge za 30 dana
Pravilan redosled i raspored treninga
Jasno razrađene vežbe (serije, ponavljanja, tempo, odmor)
Progresiju po nedeljama
Mobilnost, zagrevanje i istezanje
Savete za tehniku i izbegavanje povreda
Dokument od preko 50 strane, jednostavan za praćenje

👉 Idealno za oblikovanje tela, povećanje snage ili povratak u formu.

Naruči svoj trenažni plan

FULL TRANSFORMATION – Kompletan 30-dnevni plan ishrane + trenažni plan

Cena: 120 € (ušteda 20 €)
Najpopularniji paket

Ako želiš maksimalne rezultate u najkraćem roku — ovo je paket za tebe.
Dobijaš potpun sistem: šta jedeš, kada treniraš i kako napreduješ svakog dana.

Šta dobijaš:

30 dana jelovnika (personalizovano)
30 dana treninga (personalizovano)
Kompletno usklađeni obroci sa treninzima
Detaljna dnevna struktura
Pre/Post trening smernice
Suplementacija + hidratacija
Sistem koji obezbeđuje najbrži napredak

👉 Najbolja opcija za ozbiljnu transformaciju, maksimalne rezultate i disciplinu.

Započni Full Transformation

TABELA POREĐENJA

Paket Ishrana Trening Progresija Najbolji rezultati Cena

Plan ishrane ✔ ✖ srednje srednje 70 €

Trenažni plan ✖ ✔ ✔ srednje 70 €

Full Transformation ✔ ✔ ✔✔ najbolje 120 € (ušteda 20 €)

KAKO PORUČITI

Preuzmi upitnik (ishrana / trening / full)
Popuni ga i pošalji na igorprotic@yahoo.com
Izvrši uplatu i pošalji potvrdu (pogledati način uplate)
Tvoj personalizovani plan stiže u roku od 48 sati

Počni proces – preuzmi upitnik

Izaberi plan koji ti najviše odgovara i započni transformaciju u roku od 48h.

Spreman za najbolju verziju sebe?

Započni Full Transformation
Naruči plan ishrane
Naruči trenažni plan

FAQ - Često postavljena pitanja

1. Da li su planovi za početnike?

Da. Planovi se prilagođavaju tvom nivou – početnik, rekreativac ili napredni.

2. Da li mogu trenirati kod kuće?

Naravno. Trenažni plan prilagođavam opremi koju imaš — teretana, kućni treninzi, minimalna oprema.

3. Koliko brzo mogu videti rezultate?

Kod većine klijenata prvi vidljivi rezultati dolaze već nakon 10–14 dana, a značajniji napredak u 30 dana.

4. Da li mogu menjati obroke u planu?

Da. Dobićeš zamene za namirnice i jasne nutritivne smernice.

5. Da li mogu kombinovati plan ishrane i trening kasnije?

Možeš, ali Full Transformation daje najbolju cenu i najbrže rezultate.

6. Kako dobijam plan?

U Word formatu, profesionalno sređen, poslat direktno na tvoj mejl.

7. Šta ako imam povrede?

Plan treninga se prilagođava — samo naglasi u upitniku.